서별리님의 레시피

서별리 미미 | 집밥·다이어트 레시피

양배추 참치마요 김밥

재료

양배추 80g
당근 1/4개
오이 1/4개
청양고추 2개
계란 2개
김 4장
참치 1캔 135g
마요네즈 2큰술
후추 약간
소금 약간
식용유 약간
밥 2공기
참기름 1큰술
통깨 1큰술

만드는 순서

양배추 80g을 잘게 썰어 끓는 물에 10분간 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 짜낸다.

0:02 – 0:05
당근, 오이, 청양고추는 채 썰고 계란은 황백 지단을 부쳐 채 썬다.

0:05 – 0:08
참치 1캔(135g)의 기름을 빼고 마요네즈, 후추를 넣어 잘 섞어 참치마요 속을 만든다.

0:08 – 0:11
밥에 참기름 1큰술, 통깨 1큰술을 넣고 섞어 양념한 밥을 준비한다.

0:11 – 0:13
김 위에 양념한 밥, 준비한 속 재료들을 올리고 돌돌 말아 완성한다.

0:13 – 0:15

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