밀가루, 설탕 없이 프라이팬 하나로 굽는 치아씨드 피타 #레시피

치아씨드에 물과 소금을 넣고 반죽처럼 걸쭉해질 때까지 불려주세요.

불린 치아씨드 반죽을 한 숟갈씩 떠서 프라이팬에 동그랗게 펴주세요.

약한 불에서 타지 않게 자주 뒤집어 가며 빵이 봉긋하게 부풀어 오를 때까지 구워주세요.

오이와 양파를 잘게 썰고 삶은 달걀 두 개를 으깨어 소금, 후추, 무가당 요거트 한 숟갈을 넣고 버무려 속을 만들어 주세요.

구워진 빵 옆을 칼로 살짝 갈라 달걀 샐러드를 가득 채워주면 완성입니다.