부마요리님의 레시피
쉽고 맛있는 집밥 레시피, 부마요리입니다. 요리는 하고 싶은데 어렵고 복잡한 레시피는 부담스러우신가요? 부마요리는 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 초간단 요리와 집밥 레시피를 소개합니다. 냉장고 속 간단한 재료로 뚝딱 만들 수 있는 반찬부터 한 끼 식사, 맛있는 별미까지! 복잡한 과정은 줄이고, 따라 하기 쉬운 레시피로 맛있는 요리를 만들어볼게요. 오늘 뭐 먹을지 고민될 때, 부마요리에서 쉽고 맛있는 레시피를 찾아보세요. 구독하고 매일 맛있는 집밥 함께 만들어봐요!
저칼로리 상큼하고 든든한 오이참치샐러드 레시피
재료
- 오이 1개
- 소금 1티스푼
- 참치캔 1캔
- 요거트
- 마요네즈 소스
- 후추
- 김
만드는 순서
오이 한 개를 얇게 썰어줍니다. 소금 한 티스푼을 넣고 버무려 절여주세요.
참치캔 기름은 버리고, 그릇에 담아 포크로 잘게 으깨주세요.
절인 오이는 물기를 제거해서 참치와 함께 담아주세요.
요거트에 마요네즈 소스를 넣고 잘 섞어주세요.
소스를 부어주고 후추와 소금을 약간으로 간을 맞춰주세요. 재료들을 잘 섞어주면 오이참치샐러드 완성입니다.
김에 싸서 드시면 정말 별미예요. 깔끔하고 든든한 오이참치샐러드 레시피가 마음에 드셨다면 구독, 좋아요 부탁드려요.
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