민희의 맛있는 하루님의 레시피

🍎 제철 과일과 🍅 간단한 집밥 레시피를 소개합니다. 매일 먹기 좋은 과일 정보, 누구나 따라 할 수 있는 쉬운 요리, 건강한 식생활 팁을 공유해요. 댓글에 원하는 과일이나 레시피를 남겨주시면 다음 콘텐츠로 찾아올게요. 😊

아이들이 좋아하는 치즈 미트볼 덮밥

재료

다진 소고기 또는 돼지고기 300g
양파 1/2개
달걀 1개
빵가루 3큰술
소금 약간
후추 약간
토마토소스 4~5큰술
케첩 2큰술
올리고당 1큰술
모차렐라 치즈
밥 2~3공기

만드는 순서

다진 고기, 다진 양파, 달걀, 빵가루, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어줍니다.

0:03 – 0:06
한입 크기로 동그랗게 빚어주세요.

0:06 – 0:08
에어프라이어에 넣고 180도에서 10~15분 정도 구워주세요.

0:08 – 0:12
팬에 토마토소스, 케첩, 올리고당을 넣고 끓여주세요.

0:12 – 0:15
졸인 소스에 미트볼을 넣고 함께 끓여줍니다.

0:15 – 0:18
모차렐라 치즈를 듬뿍 올려 녹여주세요.

0:18 – 0:21
따뜻한 밥 위에 올려주면 맛있는 치즈 미트볼 덮밥 완성입니다.

0:21 – 0:24

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