민희의 맛있는 하루님의 레시피

🍎 제철 과일과 🍅 간단한 집밥 레시피를 소개합니다. 매일 먹기 좋은 과일 정보, 누구나 따라 할 수 있는 쉬운 요리, 건강한 식생활 팁을 공유해요. 댓글에 원하는 과일이나 레시피를 남겨주시면 다음 콘텐츠로 찾아올게요. 😊

준호 생각하며 만든 저녁 한 끼 🥗 닭가슴살 샐러드

재료

닭가슴살 100g
방울토마토 5~6개
아보카도 1/2개
삶은 달걀 1개
파마산 치즈 약간 (토핑용)
올리브 오일 2큰술
발사믹 식초 1큰술
소금 약간
후추 약간

만드는 순서

닭가슴살을 소금, 후추로 밑간한 후 올리브 오일을 두른 팬에 노릇하게 구워주세요.

0:08 – 0:15
양상추, 로메인 등 샐러드 채소를 씻어 물기를 제거하고 먹기 좋은 크기로 잘라주세요.

0:15 – 0:22
아보카도는 슬라이스하고, 삶은 달걀은 반으로 잘라 준비합니다.

0:22 – 0:27
올리브 오일과 발사믹 식초, 소금, 후추를 섞어 드레싱을 만들어주세요.

0:27 – 0:31
준비된 채소, 닭가슴살, 아보카도, 달걀을 볼에 담고 드레싱을 뿌려주세요.

0:31 – 0:35
담백하고 맛있어요! 다이어트 식단으로도 최고! 간단하게 만들어 드세요.

0:35 – 0:39

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