건강한끼님의 레시피
👭3040자매 유지어터의 저속노화 식단 🥣 아침밥대신 초딩입맛 동생을 위한 건강 레시피 💡 매일 아침 고민 해결! 초간단 요리 꿀팁 👇 유튜브 / 요리꿀템 보러가기 #아침식사대용#아침메뉴#아침건강식#혼밥요리#자취건강레시피#쉬운요리#저속노화#초간단레시피 #혈당스파이크#저당레시피#노화방지#동안식단 #아침간편식#저속노화식단#요리꿀팁 🍀인스타그램 0greensoul0 ☘️제안 협업문의 buyforme77@naver.com
바쁜 아침에 계란 새롭게 먹는법
재료
- 계란 2개
- 연두부 1개
- 자연치즈 100%
- 소금 1ts
- 맛술 약간
만드는 순서
-
계란과 연두부, 맛술, 소금 1티스푼을 넣고 잘 섞어줍니다.
-
찢어 놓은 자연 치즈를 넣고 계란물을 위에 덮어줍니다. 전자레인지에 넣고 5분간 돌려줍니다.
-
맛있고 건강한 한 끼가 완성되었습니다.
-
소금 대신 맛간장을 넣어주면 감칠맛이 올라갑니다.
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.









