건강한끼님의 레시피
👭3040자매 유지어터의 저속노화 식단 🥣 아침밥대신 초딩입맛 동생을 위한 건강 레시피 💡 매일 아침 고민 해결! 초간단 요리 꿀팁 👇 유튜브 / 요리꿀템 보러가기 #아침식사대용#아침메뉴#아침건강식#혼밥요리#자취건강레시피#쉬운요리#저속노화#초간단레시피 #혈당스파이크#저당레시피#노화방지#동안식단 #아침간편식#저속노화식단#요리꿀팁 🍀인스타그램 0greensoul0 ☘️제안 협업문의 buyforme77@naver.com
샐러드에 이것 넣었더니 #아침식사대용#아침메뉴#샐러드
재료
- 양상추
- 토마토
- 치즈
- 병아리콩
- 쉐프드 꽈삭킹
- 머스타드
- 비건 마요네즈
- 올리브유
- 알룰로스
만드는 순서
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쉐프드 꽈삭킹 치킨을 에어프라이어에 넣고 10분간 조리합니다.
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넓은 볼에 양상추, 방울토마토, 치즈, 병아리콩을 담습니다.
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조리된 꽈삭킹 치킨을 먹기 좋은 크기로 잘라 샐러드 위에 올립니다.
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마요네즈, 머스타드, 올리브유, 알룰로스를 섞어 소스를 만듭니다.
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만든 소스를 샐러드 위에 뿌려 맛있고 건강한 한 끼를 완성합니다.
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