건강한끼님의 레시피
👭3040자매 유지어터의 저속노화 식단 🥣 아침밥대신 초딩입맛 동생을 위한 건강 레시피 💡 매일 아침 고민 해결! 초간단 요리 꿀팁 👇 유튜브 / 요리꿀템 보러가기 #아침식사대용#아침메뉴#아침건강식#혼밥요리#자취건강레시피#쉬운요리#저속노화#초간단레시피 #혈당스파이크#저당레시피#노화방지#동안식단 #아침간편식#저속노화식단#요리꿀팁 🍀인스타그램 0greensoul0 ☘️제안 협업문의 buyforme77@naver.com
아침밥 대신 초간단 10분 계란요리
재료
- 계란 2-3개
- 물 약간
- 소금 약간
- 맛간장 약간
- 참기름 약간
만드는 순서
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계란 2-3개를 풀어 소금을 약간 넣고 잘 저어줍니다.
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끓는 물을 조금씩 넣어가며 다시 한번 잘 저어줍니다.
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끓는 물 위에 계란물을 담은 그릇을 올립니다.
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뚜껑을 닫고 10분간 쪄줍니다.
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모양틀이 있다면 찍어내고 맛간장과 참기름을 뿌려주면 완성입니다.
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