APPAMAMMA님의 레시피

"This is all it takes! A bowl of Dad's special move 🍳" Hello, I'm a father in his 30s raising two children. From single menus without worrying about side dishes to sweet handmade desserts 🍮! Excluding the complicated, I share the easiest 'one bowl' recipe for your family. 🔔 this weekend, be a wonderful chef for your family'🧑‍🍳! Subscribing and like 📌 are a great help😊

달달하고 맛있는 저칼로리 단호박빵 레시피

재료

미니 단호박 1개
달걀 2구
견과류 1줌
꿀 1스푼

만드는 순서

단호박 1개를 깨끗이 씻어 4등분한 후 씨를 제거하고 찜기에 넣어 전자레인지에 7분간 돌려줍니다.

0:08 – 0:14

견과류 1줌을 칼로 잘게 다져줍니다.

0:14 – 0:20

달걀 2구의 노른자와 흰자를 분리하고, 흰자는 핸드 블렌더로 머랭을 쳐줍니다.

0:20 – 0:25

전자레인지에 익힌 단호박의 껍질을 제거하고 매셔로 잘 으깨줍니다.

0:25 – 0:30

으깬 단호박에 꿀 1스푼, 노른자, 다진 견과류를 넣고 잘 섞은 후 머랭을 넣어 살살 섞어줍니다.

0:30 – 0:35

반죽을 틀에 담고 랩을 씌운 후 포크로 구멍을 내 전자레인지에 7분간 돌려 완성합니다.

0:35 – 0:38

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