건강한끼님의 레시피
👭3040자매 유지어터의 저속노화 식단 🥣 아침밥대신 초딩입맛 동생을 위한 건강 레시피 💡 매일 아침 고민 해결! 초간단 요리 꿀팁 👇 유튜브 / 요리꿀템 보러가기 #아침식사대용#아침메뉴#아침건강식#혼밥요리#자취건강레시피#쉬운요리#저속노화#초간단레시피 #혈당스파이크#저당레시피#노화방지#동안식단 #아침간편식#저속노화식단#요리꿀팁 🍀인스타그램 0greensoul0 ☘️제안 협업문의 buyforme77@naver.com
불없이 만드는 10분 계란요리
재료
- 계란 2개
- 물 약간
- 미림 약간
- 맛간장 약간
- 브로콜리 약간
- 토마토 약간
- 양파 약간
- 모짜렐라 치즈 약간
만드는 순서
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불없이 만드는 10분 계란요리 그릇에 계란 2개를 깨뜨려 넣고 물, 미림, 맛간장을 약간씩 넣어 섞는다.
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브로콜리, 토마토, 양파를 먹기 좋게 잘라 넣는다.
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모짜렐라 치즈를 위에 올린다.
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전자레인지에 넣고 5분간 조리한다.
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