소박하지만 따뜻하게님의 레시피
🏃♀️ 쇼츠 크리에이터 ✨ 네이버 푸드인플루언서 🥗 페스코베지 | 육류 없는 다이어트 요리 🍛 퇴근후 호다닥 만드는 쉬운 레시피 👩🍳 맛있게 먹고 -13kg 유지어터 소박하지만 따뜻하게, 가볍지만 든든하게 챙겨먹어요! 😉
명절에 잡채 못 참는 다이어터 모여라 ✨🙋♀️ #다이어트레시피 #곤약잡채 #강민경잡채 #곤약두부면 #콩나물잡채
재료
- 고춧가루 2T
- 다진 마늘 2T
- 아카베시럽 1T
- 저당 굴소스 1T
- 다시다 1/3t
- 후추 약간
- 올리브오일 2T
- 새우 약간
- 어묵 약간
- 콩나물 약간
- 곤약두부면 약간
- 부추 약간
- 참기름 약간
- 통깨 약간
만드는 순서
명절 잡채를 참으며 다이어트 중인 사람들을 위한 곤약 잡채를 만든다.
다이어트 중이라도 맛있게 먹을 수 있는 곤약 잡채를 만든다.
팬에 올리브오일 2큰술을 두르고 새우와 길게 썬 어묵을 넣고 반쯤 익힌다.
새우가 반쯤 익으면 콩나물과 곤약두부면을 넣고 양념장을 넣어 볶는다.
물 50ml를 넣고 졸이듯이 볶는다.
부추를 넣고 참기름과 통깨를 뿌려 마무리한다.
당면보다 맛있어서 계속 먹게 되는 곤약 잡채가 완성된다.
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