봉봉님의 레시피

요리 왕초보, 그래도 보이는것보다 맛있어요꙳⸌(ᵒ͈̑ᴗ̂ᵒ͈̑ ) 건강하고 맛있게 살빼기 프로젝트✨

순두부로 만드는 속세맛 초코🍫 #다이어트레시피

재료

순두부 400g
초코 프로틴파우더 2큰술
무가당 코코아가루 3큰술
알룰로스 1큰술
치아씨드 1큰술
견과류 약간

만드는 순서

순두부, 초코 프로틴 파우더, 코코아 가루, 알룰로스를 믹서기에 넣고 곱게 갈아줍니다.

0:01 – 0:08
갈아진 반죽에 치아씨드 1큰술을 넣고 잘 섞어줍니다.

0:08 – 0:13
냉장고에 넣고 3시간 이상 보관합니다.

0:13 – 0:16
견과류를 올려주면 단백질 가득한 초코 디저트 완성입니다.

0:16 – 0:21

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