봉봉님의 레시피

요리 왕초보, 그래도 보이는것보다 맛있어요꙳⸌(ᵒ͈̑ᴗ̂ᵒ͈̑ ) 건강하고 맛있게 살빼기 프로젝트✨

10분 레시피: 오트밀과 그릭요거트 5배 맛있게 먹는 법

재료

바나나 1/2개
오트밀 5큰술
코코아 가루 5큰술
소금 한꼬집
무가당 두유 150ml
알룰로스 1큰술
그릭 요거트 1스푼
땅콩버터 소스 작은 1스푼

만드는 순서

팬에 바나나 반 개를 넣고 으깨줍니다.

0:05 – 0:10
오트밀 5큰술을 넣습니다.

0:10 – 0:14
코코아 가루 1.5큰술을 넣습니다.

0:14 – 0:18
소금 한 꼬집을 넣습니다.

0:18 – 0:20
무가당 두유 150ml를 넣습니다.

0:20 – 0:24
약불에 3분간 끓여줍니다.

0:24 – 0:29
알룰로스 1큰술을 넣고 약불에 1분 더 끓여줍니다.

0:29 – 0:33
그릇에 담고 남은 바나나 반 개, 그릭 요거트 1스푼, 땅콩버터 소스를 뿌려 완성합니다.

0:33 – 0:36

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