홈센셜님의 레시피

🍰 설탕 없이 속세 맛 내는 저당 디저트&요리 🥑 다이어트10년차 | 육아5년차 워킹맘의 꿀팁 🌿 살 안 찌는 온가족 맛있는 식탁, 함께해요!

칼로리 싹 뺀 치킨볼 샐러드 레시피

재료

닭가슴살 1덩이
나쵸칩 적당량
오이 1/2개
맛살 2개
마요네즈 3큰술
설탕 1/2큰술
식초 1/2큰술
소금 약간
후추 약간

만드는 순서

닭가슴살을 얇게 펴서 나쵸칩을 묻힌 후 그릇 모양으로 만든다. 바삭하게 구워낸다.

0:00 – 0:08
오이는 얇게 썰어 물기를 짜고 맛살과 함께 볼에 담는다.

0:08 – 0:12
마요네즈, 설탕, 식초, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 오이 샐러드를 만든다.

0:12 – 0:16
구워낸 치킨볼 그릇에 샐러드를 채워 넣는다.

0:16 – 0:18

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