김밥실님의 레시피
🥣간단하고 건강한 요리를 지향해요 - 33살, 7년차 주부 - 다이어트 / 건강 / 운동 - 170cm, 56kg
몸이 가벼워지는 10분컷 아침 샐러드
재료
- 오이 1개
- 양파 1/4개
- 계란 3개
- 옥수수 3스푼
- 요거트 드레싱
만드는 순서
오이, 양파, 삶은 계란, 옥수수를 준비합니다.
바쁜 아침에 10분도 안 걸리는 샐러드입니다.
요즘 한 끼는 이 샐러드로 먹었더니 몸이 진짜 가볍고 안 맞는 청국장도 잘 잠기더라고요.
특히 이 요거트 드레싱은 진짜 어떤 샐러드에도 잘 어울리니까 꼭 저장하고 채소 넣고 드레싱 부어 섞어주면 완성입니다.
오이를 썰고, 양파를 썰고, 삶은 계란을 썰어 준비합니다. 볼에 오이, 양파, 계란, 옥수수를 담고 요거트 드레싱을 부어 섞어줍니다.
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