봉봉님의 레시피

요리 왕초보, 그래도 보이는것보다 맛있어요꙳⸌(ᵒ͈̑ᴗ̂ᵒ͈̑ ) 건강하고 맛있게 살빼기 프로젝트✨

5분컷 고소하고 든든한 오트밀 흑임자죽

재료

오트밀 5큰술
무가당 두유 150ml
흑임자가루 1~1.5큰술
알룰로스 1큰술
소금 한 꼬집

만드는 순서

그릇에 오트밀 5큰술을 담고 무가당 두유 150ml를 부어 섞어준다. 전자레인지에 1분간 돌려준다.

0:04 – 0:11
흑임자가루 1~1.5큰술, 알룰로스 1큰술, 소금 한 꼬집을 넣고 잘 섞어준다.

0:11 – 0:15
모든 재료를 넣고 잘 섞은 후 전자레인지에 1분 30초간 더 돌려준다.

0:15 – 0:22

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