건강한끼님의 레시피
👭3040자매 유지어터의 저속노화 식단 🥣 아침밥대신 초딩입맛 동생을 위한 건강 레시피 💡 매일 아침 고민 해결! 초간단 요리 꿀팁 👇 유튜브 / 요리꿀템 보러가기 #아침식사대용#아침메뉴#아침건강식#혼밥요리#자취건강레시피#쉬운요리#저속노화#초간단레시피 #혈당스파이크#저당레시피#노화방지#동안식단 #아침간편식#저속노화식단#요리꿀팁 🍀인스타그램 0greensoul0 ☘️제안 협업문의 buyforme77@naver.com
전자렌지 5분컷 요즘 아침 계란요리
재료
- 물
- 맛간장 1큰술
- 마늘
- 계란 1개
- 오트밀
- 파
- 깨
- 참기름
만드는 순서
-
전자렌지 용기에 물을 붓고 맛간장 1큰술, 다진 마늘을 넣는다.
-
계란 1개를 깨뜨려 넣는다.
-
오트밀을 넣고 잘 섞어준다.
-
송송 썬 파를 넣는다. 전자렌지에 넣고 5분간 돌린다. 깨를 뿌려준다.
-
참기름을 살짝 둘러주면 완성이다.
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.









