숏마니님의 레시피

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권은비 차돌 양배추소바 레시피

재료

양배추
고추
대파
메밀면 3분
차돌박이
간장 1스푼
알룰로스 1스푼
화이트발사믹
들기름 1/2스푼
쯔유 5T
후추 조금

만드는 순서

양배추, 고추, 대파, 메밀면, 차돌박이를 준비한다.

0:08 – 0:15
간장 1스푼, 알룰로스 1스푼, 화이트발사믹, 들기름 1/2스푼을 섞어 소스를 만든다.

0:15 – 0:21
메밀면은 3분 정도 삶는다.

0:21 – 0:24
팬에 차돌박이를 넣고 볶는다.

0:24 – 0:30
차돌박이는 지방이 많으니 다이어트 펜으로 바꾸거나 양을 줄이는 것이 좋다.

0:30 – 0:33
접시에 삶은 메밀면, 채 썬 양배추, 볶은 차돌박이를 담고 소스를 뿌린다.

0:33 – 0:39
권선생 다이어트 음식 성공이다.

0:39 – 0:42

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