김밥실님의 레시피
🥣간단하고 건강한 요리를 지향해요 - 33살, 7년차 주부 - 다이어트 / 건강 / 운동 - 170cm, 56kg
딱 5분만에 만드는 천연 위고비 아침메뉴
재료
- 삶은 계란 2개
- 홀그레인 머스터드 5T
- 플레인 요거트 5T
- 올리브 오일 약간
- 소금 약간
- 후추 약간
- 식빵 1장
- 아보카도 1/2개
- 오이 약간
- 토마토 약간
만드는 순서
삶은 계란 껍질을 까서 그릇에 담고 홀그레인 머스터드, 플레인 요거트, 올리브 오일을 넣은 뒤 소금, 후추를 뿌려 으깨줍니다.
식빵을 구워 으깬 아보카도를 펴 바르고 으깬 계란 샐러드를 올립니다.
오이와 토마토를 올리고 후추를 뿌려주면 맛있는 아침 메뉴 완성입니다.