아임레시피 I'm recipe님의 레시피
밀가루 없이 당분은 줄인 건강한 레시피를 지향합니다! Hi~ Welcome to I'm recipe channel I try to made easy Korean dishes and food from various countries ◡̎ won2822@naver.com DDangle@92E24811E0 FGC8YB@AICOMPANY
기름진 음식 많은 명절 필수 샐러드
재료
- 감자 2개
- 브로콜리 1/3개
- 삶은 달걀 1개
- 베이컨 3줄
- 그릭요거트 4~5큰술
- 식초 2작은술
- 참치액 1/2작은술
- 알룰로스 5큰술
- 소금 2~3꼬집
- 후추 2~3꼬집
만드는 순서
껍질을 벗긴 감자 2개를 한입 크기로 잘라 찬물에 가볍게 헹군 뒤 전자레인지용 찜기에 넣고 3분간 익혀주세요. 브로콜리 1/3개도 한입 크기로 잘라 준비합니다.
익힌 감자에 손질한 브로콜리를 추가하고 모두 함께 3분간 더 익혀주세요.
베이컨 3줄을 에어프라이어에 넣고 190도에서 3~5분간 앞뒤로 바삭하게 구워줍니다.
볼에 그릭요거트 5큰술, 식초 2작은술, 참치액 1/2작은술, 알룰로스 1.5큰술, 소금과 후추 2~3꼬집을 넣고 골고루 잘 섞어 소스를 만들어주세요.
한 김 식힌 감자와 브로콜리에 만든 그릭요거트 소스를 넣고 가볍게 버무려주세요.
바삭하게 구운 베이컨을 잘게 잘라 넣고 다시 한번 가볍게 섞어줍니다.
완성된 샐러드를 접시에 예쁘게 담고 삶은 달걀을 올려주면 감자브로콜리샐러드 완성입니다.
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