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한입 쏙쏙 달콤한 영양간식! 당근맛탕

재료

당근 1/2개
올리브 오일 약간
물 80ml
저염 배도라지즙 20ml
검은깨 약간

만드는 순서

아이가 먹기 좋은 크기로 당근을 깍둑썰어 준비합니다. 팬에 올리브 오일을 두릅니다.

0:05 – 0:08

썰어둔 당근을 넣고 볶습니다.

0:08 – 0:11

당근이 어느 정도 익으면 물 80ml와 저염 배도라지즙 20ml를 넣고 끓입니다. 물이 졸아들 때까지 끓여줍니다.

0:11 – 0:14

마지막으로 검은깨를 솔솔 뿌려줍니다.

0:14 – 0:16

당근이 폭 익어 물컹한 식감과 함께 단맛이 올라오면 완성입니다.

0:16 – 0:22

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