소박하지만 따뜻하게님의 레시피
🏃♀️ 쇼츠 크리에이터 ✨ 네이버 푸드인플루언서 🥗 페스코베지 | 육류 없는 다이어트 요리 🍛 퇴근후 호다닥 만드는 쉬운 레시피 👩🍳 맛있게 먹고 -13kg 유지어터 소박하지만 따뜻하게, 가볍지만 든든하게 챙겨먹어요! 😉
13kg 감량 다이어터의 매주 먹는 아보카도 새우 샐러드
재료
- 아보카도 1개
- 삶은 계란 1개
- 새우 5-6마리
- 백다시 1T
- 참기름 1T
- 통깨 약간
만드는 순서
아보카도를 껍질 벗기고 먹기 좋게 썰어줍니다. 새우는 데쳐서 찬물에 식혀 준비합니다.
볼에 썰어둔 아보카도, 삶은 계란, 새우를 담아줍니다.
백다시 1T, 참기름 1T, 통깨를 넣고 섞어 드레싱을 만들어줍니다.
드레싱을 재료 위에 붓고 계란을 으깨듯 섞어줍니다.
후추를 뿌려주면 감칠맛과 고소함이 가득한 샐러드 완성입니다.
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