스라쿡 sracook님의 레시피

다이어터라곤 하지만 사실상 유지어터 먹고싶은건 참지않는 유지어터의 식단과 고칼로리를 반복하는 삶의 일부분

초간단 5분 영양 가득 두부 양파 볶음밥 레시피

재료

두부 반 모
양파 반 개
고춧가루 2
간장 1
알룰로스 1
참기름 1
밥 반 공기
김가루

만드는 순서

두부 반 모를 깍둑썰기하고 양파 반 개도 잘게 썰어줍니다.

0:01 – 0:04
썰어둔 두부와 양파에 고춧가루 2, 간장 1, 알룰로스 1, 참기름 1을 넣고 섞어줍니다.

0:04 – 0:11
전자레인지에 넣고 3분간 돌려줍니다.

0:11 – 0:13
전자레인지에서 꺼낼 때 뜨거우니 조심합니다.

0:13 – 0:15
밥 반 공기와 김가루를 넣고 비벼줍니다.

0:15 – 0:17
모든 재료를 넣고 비벼주면 5분 안에 완성되는 초간단 볶음밥입니다.

0:17 – 0:20

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