김밥실님의 레시피

🥣간단하고 건강한 요리를 지향해요 - 33살, 7년차 주부 - 다이어트 / 건강 / 운동 - 170cm, 56kg

쌀쌀해지면 이거 일주일에 한번씩 꼭 해먹어요

재료

올리브유 약간
대파 1대
양파 1/4개
다진 마늘 1큰술
고춧가루 2큰술
물 500ml
간장 1큰술
치킨스톡 1큰술
순두부 1봉지
쫄면 1인분
참치캔 1캔
계란 1개
치즈 약간
청양고추 약간

만드는 순서

냄비에 올리브유를 두르고 대파와 양파를 넣고 달달 볶아주세요.

0:05 – 0:10
고춧가루를 넣고 1분간 볶다가 물을 붓고 끓여주세요.

0:10 – 0:13
물이 끓으면 간장, 치킨스톡을 넣고 순두부를 넣어주세요.

0:13 – 0:17
쫄면과 참치캔을 넣고 3분간 끓여주세요.

0:17 – 0:20
마지막에 계란, 치즈, 청양고추를 뿌려주면 완성입니다.

0:20 – 0:23

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