집밥 우리아이 건강식단님의 레시피

@40대 주부의 일상으로 8세,5세 키우는 엄마입니다. 아이들에게 건강한 집밥을 먹이기 위해 최선을 다하고 있습니다. 아직은 서툰점이 많지만 예쁘게 봐주세요!! 구독과 좋아요 늘어 갈 수록 더 힘이 됩니다. 아이를 키우는 마음으로 이 채널을 열심히 키워 나가겠습니다. 항상 건강하세요^^ 문의할 것이 있으면 e-mail로 연락부탁드립니다. jhm0920222@gmail.com

5분 원팬 비빔밥

재료

애호박 약간
당근 약간
느타리버섯 약간
숙주 약간
물 50ml
계란 1개
참기름 약간
고추장 약간

만드는 순서

냉장고에 있는 애호박, 당근, 느타리버섯을 꺼내 적당한 크기로 썰어줍니다.

0:05 – 0:14

넓은 팬에 썰어둔 애호박, 당근, 느타리버섯, 숙주를 모두 넣습니다.

0:14 – 0:20

물 50ml와 소주잔 한 잔 분량의 물을 넣고 뚜껑을 덮어줍니다.

0:20 – 0:25

딱 5분간 끓여줍니다. 열어보면 채소들이 촉촉하게 잘 익었습니다.

0:25 – 0:32

밥 위에 계란 프라이를 올리고 참기름을 둘러줍니다.

0:32 – 0:37

고추장을 넣고 비벼주면 오늘 저녁 고민 끝, 설거지 딱 하나 나왔습니다.

0:37 – 0:41

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