스라쿡 sracook님의 레시피

다이어터라곤 하지만 사실상 유지어터 먹고싶은건 참지않는 유지어터의 식단과 고칼로리를 반복하는 삶의 일부분

초간단 살 빠지는 레시피

재료

크래미 적당량
숙주 한 봉지
굴소스 1큰술
후추 약간
간장 1큰술
계란 2개
밥 적당량
참깨 약간

만드는 순서

올리브유를 두른 팬에 잘게 찢은 크래미를 넣고 노릇하게 볶아줍니다.

0:02 – 0:05
깨끗하게 씻은 숙주 한 봉지를 넣고 굴소스 1큰술과 후추 약간을 넣어 숨이 살짝 죽을 때까지 볶아줍니다.

0:05 – 0:12
볶은 재료를 한쪽으로 밀어주고 간장 1큰술을 넣어 바글바글 끓여 짜듯이 볶아줍니다.

0:12 – 0:17
계란 2개를 깨뜨려 넣고 스크램블을 만들어 함께 볶아주면 완성입니다.

0:17 – 0:23
밥 위에 볶은 숙주 크래미를 올려줍니다.

0:23 – 0:26
참깨를 뿌려 야무지게 드세요. 다이어트 만날 하고 싶을걸요?

0:26 – 0:29

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