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스라쿡 sracook님의 레시피

다이어터라곤 하지만 사실상 유지어터 먹고싶은건 참지않는 유지어터의 식단과 고칼로리를 반복하는 삶의 일부분

간단한 양배추 참치 덮밥 레시피

재료

  • 양배추 2줌
  • 참치캔 1개
  • 굴소스 1바퀴
  • 참기름 약간
  • 계란 2개
  • 올리브유 약간

만드는 순서

  1. 팬에 올리브유를 두르고 채 썬 양배추 크게 두 줌을 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요.

  2. 참치캔 하나를 넣고 굴소스 한 바퀴, 참기름을 살짝 넣고 볶아주세요.

  3. 간은 취향껏 추가해주세요. 공간을 만들어주고 (2인분이라 두 자리 만듦)

  4. 계란 하나씩 깨뜨리고 익혀주세요.

  5. 그대로 밥 위에 올려서 먹으면 이렇게 간단한데 맛까지 있다니, 먹으면서 놀라게 되는 그런 레시피거든요. 맛있게 다이어트 하세요?

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