집밥 우리아이 건강식단님의 레시피

@40대 주부의 일상으로 8세,5세 키우는 엄마입니다. 아이들에게 건강한 집밥을 먹이기 위해 최선을 다하고 있습니다. 아직은 서툰점이 많지만 예쁘게 봐주세요!! 구독과 좋아요 늘어 갈 수록 더 힘이 됩니다. 아이를 키우는 마음으로 이 채널을 열심히 키워 나가겠습니다. 항상 건강하세요^^ 문의할 것이 있으면 e-mail로 연락부탁드립니다. jhm0920222@gmail.com

3분 컷 밥도둑 참치김치볶음

재료

신김치 1포기
양파 1/2개
대파 1대
참치 1캔
설탕 1큰술
고춧가루 1큰술
간장 1큰술
참기름 1바퀴
통깨 약간

만드는 순서

신김치를 먹기 좋게 썰고, 양파와 대파도 채 썰어 준비한다.

0:08 – 0:12
팬에 기름을 두르고 대파를 먼저 볶아 파기름을 낸다.

0:12 – 0:17
김치를 넣고 설탕 1큰술을 넣어 신맛과 군내를 잡아준다.

0:17 – 0:21
양파를 넣고 고춧가루 1큰술, 간장 1큰술을 넣어 양념이 배도록 볶는다.

0:21 – 0:27
기름 뺀 참치를 넣고 가볍게 섞어 볶는다.

0:27 – 0:30
불을 끄고 참기름을 한 바퀴 두른 뒤 통깨를 뿌려 완성한다.

0:30 – 0:34

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.