스라쿡 sracook님의 레시피

다이어터라곤 하지만 사실상 유지어터 먹고싶은건 참지않는 유지어터의 식단과 고칼로리를 반복하는 삶의 일부분

단백질 꽉 채운 두부유부초밥 레시피

재료

두부 1모
유부
밥
유부초밥 소스

만드는 순서

두부 한 모를 길게 잘라 오븐에 180도에서 20분간 구워주세요.

0:04 – 0:08
현미밥이나 잡곡밥에 유부초밥 소스를 넣고 비벼주세요.

0:08 – 0:12
유부를 펼쳐 적당량의 밥을 올리고 구운 두부를 얹어 돌돌 말아주세요.

0:12 – 0:17
먹기 좋게 잘라 부담 없이 든든하게 즐기세요.

0:17 – 0:21

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