맞벌이 부부의 식비 절약 대작전님의 레시피
🏡 맞벌이 부부의 퇴근 후 집밥이야기 🍽 주말에 밀프렙 만들어 식비를 절약해요 (월~금) 🥘 주말에는 바로바로 요리해서 만들어 먹어요 🍔 일주일 1번 배달/외식이 목표입니다
미역줄기볶음 만들기|비린내 없이 꼬들꼬들한 밥반찬
재료
- 미역줄기 1팩
- 양파 1/2개
- 다진 마늘 1큰술
- 참기름 1큰술
- 통깨 약간
- 다시다 1/2큰술
만드는 순서
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미역줄기를 흐르는 물에 2번 정도 바락바락 씻어줍니다. 물에 10분간 담가 짠기를 빼줍니다.
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그동안 양파를 채 썰어줍니다. 끓는 물에 미역줄기를 넣고 3분간 데쳐줍니다.
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데친 미역줄기를 찬물에 한번 더 헹궈줍니다.
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먹기 좋은 크기로 미역줄기를 썰어줍니다.
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팬에 기름을 두르고 다진 마늘을 넣어 향을 내줍니다.
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썰어둔 미역줄기를 넣고 볶아줍니다.
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미림 3스푼과 다시다 반스푼을 넣고 볶아줍니다.
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채 썬 양파를 넣고 함께 볶아줍니다.
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마지막으로 통깨를 뿌려줍니다.
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참기름 향을 내주면 완성입니다. 모두들 맛있는 식사 되세요.
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