숏마니님의 레시피

#연예인과 유명인들의 #건강관리, #운동, #다이어트, #식단, #레시피부터 #일상 이야기와 자기관리 습관, #흥미로운 이야기까지 전하는 채널입니다 :)

빅마마 이혜정 5년째 아침 콩국물

재료

미숫가루
대두콩
완두콩
해바라기씨
아몬드
캐슈넛
물

만드는 순서

미숫가루가 탄수화물이라 더 건강해지는 것 같아요.

0:00 – 0:04
주 메뉴는 대두콩이고, 물에다가 잘 불렸어요.

0:07 – 0:11
절대로 푹 삶으면 안 돼요. 비린내 안 날 정도만 살짝 삶기.

0:11 – 0:14
완두콩은 저는 콩 씻어다가 널어 놓고 콩국에 넣어요.

0:14 – 0:18
해바라기씨, 아몬드, 캐슈넛, 잣, 콩 + 완두콩, 견과류 반, 살짝 데치기.

0:18 – 0:21
이거는 콩의 양과 동량 정도로 넣어요. 물은 콩과 같은 양만큼.

0:21 – 0:24
소금이고 아무것도 넣지 않습니다. 한번 갈아두면 사흘은 두고 마셔요.

0:24 – 0:27

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.