꽁이네 TV 💕 kkong's house 💕님의 레시피

인생에서 가장 행복한 순간은? 잘먹고 잘살자.건강이최고다 나이: 2012.9.23 이름: 꽁이 (푸들) 성: 나씨 성별: 남 성격: 외동이라 소심하고 사회성 부족 꽁이와의 힐링스팟 사랑해주세요♡ 구독 좋아요. 꾹~ 0277yh@gmail.com

60대 이후 질병 예방을 위한 4가지 음식

재료

표고버섯 적당량
계란 적당량
밀가루 적당량
된장 적당량
마늘 적당량
두부 적당량

만드는 순서

표고버섯을 손질하여 계란물을 입힌다.

0:08 – 0:17
팬에 기름을 두르고 계란물을 입힌 표고버섯을 노릇하게 부친다.

0:17 – 0:27
냄비에 물을 붓고 된장, 마늘, 두부를 넣어 끓여 된장찌개를 만든다.

0:27 – 0:36
60대 이후 질병 예방을 위해 된장, 마늘, 표고버섯 등 건강 식습관을 들이는 것이 중요합니다.

0:36 – 0:45

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