마트 목살 한 팩으로 만든 갈비덮밥 밀프렙

양배추는 조금 두께감 있게 썰어 물에 헹군 뒤 물기를 쫙 빼주세요.

목살은 키친타월로 핏기를 닦고, 앞뒷면에 칼집을 살짝 내주세요.

팬에 양배추와 소금 약간을 넣고 숨이 죽을 때까지만 볶아 덜어주세요.

팬을 닦고 목살을 올려 소금, 후추 간을 살짝 하며 구운 뒤 가위로 한입 크기로 잘라주세요.

진간장 5, 맛술 3, 알룰로스나 설탕 3, 다진 마늘 2, 참기름 1, 후추 약간을 섞어 양념장을 만들고, 팬에 부어 양념이 쏙 밸 때까지 졸여주세요.

용기에 밥, 볶은 양배추, 갈비 양념한 고기를 담고 쪽파와 통깨를 뿌려주세요.

하나씩 꺼내서 전자레인지에 데워 드세요!