잼잼라이프님의 레시피
삶이 달라지는 요리·다이어트·건강·비타민 생활꿀팁 숏폼 채널! 매일 하나씩, 바로 따라 할 수 있는 실생활 핵심 정보를 쉽고 빠르게 전해드립니다. 초간단 요리 레시피, 살 빠지는 다이어트 방법, 비타민·영양제 정보, 건강 루틴, 생활이 편해지는 라이프해킹까지 ‘바로 써먹는 팁’만 제공합니다. 누구나 이해하기 쉽게, 누구나 바로 실천할 수 있게 구성된 실전 중심 숏폼 콘텐츠입니다. ✅ 요리 레시피 · 집밥 꿀팁 ✅ 군살 빠지는 다이어트 식단 · 체지방 감량 노하우 ✅ 꼭 알아야 할 비타민 · 영양제 · 건강 정보 ✅ 생활 루틴 · 청소 · 정리 · 시간절약 라이프해킹 짧지만 확실하게 도움이 되는 정보로 더 건강하고, 더 편하고, 더 똑똑한 하루를 만드는 채널! 당신의 일상을 바꾸는 숏폼 꿀팁, 지금 시작하세요.
전자레인지 8분 대패삼겹 수육
재료
- 대패삼겹살 400g
- 대파 1대
- 맛술 2큰술
- 후추 약간
- 진간장 2큰술
- 식초 1큰술
- 설탕 5큰술
- 청양고추 1개
- 홍고추 1개
만드는 순서
-
대파를 손가락 길이로 길쭉하게 썰어 준비합니다.
-
내열 용기에 대패삼겹살 400g과 썰어둔 대파를 사이사이 섞어 담아줍니다.
-
맛술 2큰술과 후추 약간을 뿌려 밑간을 해줍니다.
-
랩을 씌워 전자레인지에 넣고 5분간 돌려줍니다.
-
고기를 한 번 전체적으로 골고루 섞어준 뒤, 추가로 3분 더 돌려줍니다.
-
진간장 2큰술, 식초 1큰술, 설탕 0.5큰술에 썰어둔 청양고추 1개, 홍고추 1개를 넣고 간장 소스를 만들어 찍어 드시면 완성입니다.
-
내열 용기에 대파와 대패삼겹살을 사이사이 섞어 넣고 맛술을 둘러 1차 5분, 2차 3분만 돌려주는 것이 잡내 없이 촉촉하고 탱글한 육즙을 가두는 핵심 비법입니다.
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.









