서별리님의 레시피
서별리 미미 | 집밥·다이어트 레시피
닭다리살 대파구이
재료
- 닭다리살 500g
- 대파 1대
- 통마늘 15개
- 버터 1T
- 간장 1T
- 전마늘 2T
- 알룰로스 2T
- 맛술 1T
- 저당 굴소스 1T
만드는 순서
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닭다리살은 키친타올로 물기를 닦아내고 먹기 좋은 크기로 썬다.
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대파는 손질 후 두 마디 크기로 썰어 준비한다.
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간장, 전마늘, 알룰로스, 맛술, 저당 굴소스를 섞어 양념 소스를 만든다.
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팬에 닭다리살을 넣고 겉면이 노릇해질 때까지 볶다가 대파와 통마늘을 넣고 함께 볶는다.
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닭다리살이 거의 익으면 만들어둔 양념 소스를 넣고 졸이듯 볶아준다.
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마지막에 버터를 넣고 윤기가 돌도록 섞어주면 완성이다.
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