잼잼라이프 프로필

잼잼라이프님의 레시피

삶이 달라지는 요리·다이어트·건강·비타민 생활꿀팁 숏폼 채널! 매일 하나씩, 바로 따라 할 수 있는 실생활 핵심 정보를 쉽고 빠르게 전해드립니다. 초간단 요리 레시피, 살 빠지는 다이어트 방법, 비타민·영양제 정보, 건강 루틴, 생활이 편해지는 라이프해킹까지 ‘바로 써먹는 팁’만 제공합니다. 누구나 이해하기 쉽게, 누구나 바로 실천할 수 있게 구성된 실전 중심 숏폼 콘텐츠입니다. ✅ 요리 레시피 · 집밥 꿀팁 ✅ 군살 빠지는 다이어트 식단 · 체지방 감량 노하우 ✅ 꼭 알아야 할 비타민 · 영양제 · 건강 정보 ✅ 생활 루틴 · 청소 · 정리 · 시간절약 라이프해킹 짧지만 확실하게 도움이 되는 정보로 더 건강하고, 더 편하고, 더 똑똑한 하루를 만드는 채널! 당신의 일상을 바꾸는 숏폼 꿀팁, 지금 시작하세요.

샐러드 대신 이거! 양배추 생채

재료

  • 양배추 200g
  • 고춧가루 2스푼
  • 식초 2스푼
  • 다진 마늘 1스푼
  • 설탕 7스푼
  • 소금 3스푼
  • 참기름 1스푼
  • 통깨 1스푼
  • 밥
  • 계란 후라이 1개
  • 김가루 한 줌

만드는 순서

  1. 양배추 200g을 곱게 채 썰어 한번 씻은 뒤 물기를 쏙 빼줍니다.

  2. 볼에 양배추를 담고 고춧가루 2스푼, 식초 2스푼을 넣어줍니다.

  3. 다진 마늘 1스푼, 설탕 0.7스푼, 소금 0.3스푼을 넣어줍니다.

  4. 손으로 살살 버무린 뒤 참기름 1스푼과 통깨 1스푼을 뿌려 양배추 생채를 완성합니다.

  5. 밥 위에 양배추 생채를 푸짐하게 올리고 반숙 계란 후라이 1개와 김가루 한 줌을 올려줍니다. 노른자를 톡 터뜨려 비벼 먹으면 정말 잘 어울립니다!

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.