서별리님의 레시피

서별리 미미 | 집밥·다이어트 레시피

상큼하고 고소하게! 루꼴라 사과 샐러드

재료

루꼴라 한 줌
사과 1개
견과류 적당량
블루베리 적당량
무가당 요거트 적당량
파마산 치즈 적당량
홀그레인 머스터드 1T
화이트 발사믹 1T
레몬즙 1/2T
소금 2~3꼬집
후추 약간
올리브 오일 3T

만드는 순서

루꼴라는 깨끗하게 씻어 물기를 제거해주세요.

0:10 – 0:15
사과는 먹기 좋은 크기로 썰어주세요.

0:15 – 0:20
드레싱 재료를 모두 섞어주세요.

0:20 – 0:25
루꼴라와 사과를 접시에 담아주세요.

0:25 – 0:30
견과류와 블루베리를 올리고 드레싱을 뿌려주세요.

0:30 – 0:35
무가당 요거트와 파마산 치즈를 곁들여 완성해주세요.

0:35 – 0:40
상큼하고 고소한 루꼴라 사과 샐러드를 즐겨보세요.

0:40 – 0:45

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