로로맘님의 레시피

먹는것이 곧 내가 된다

설탕 없이 튀기지 않고 만드는 다이어트 고구마 맛탕

재료

고구마 2개
올리브오일 약간
알룰로스 1스푼

만드는 순서

고구마 2개를 껍질을 벗기고 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.

0:08 – 0:13
팬에 올리브오일을 두릅니다.

0:13 – 0:16
썰어둔 고구마를 팬에 넣고 중약불에서 노릇하게 구워줍니다.

0:16 – 0:23
고구마가 잘 익으면 알룰로스를 1스푼 정도 두르고 불을 끕니다.

0:23 – 0:30
잘 섞어주면 설탕 없이 튀기지 않은 고구마 맛탕 완성입니다.

0:30 – 0:35

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