일등감의 쉬운 레시피님의 레시피
🏆 1등 네이버 푸드 인플루언서 🎖 25년 네이버 클립 결산 2등 수상 🎖 24년 네이버 클립 결산 인기상 수상 📍 쉽고 맛있고 건강한 다이어트 레시피 💛 당신의 요리책이 되어드릴게요 💛 안녕하세요! 일등감의 쉬운 레시피입니다.🙇🏻♀️ 쉽고 맛있고 건강하고 살도 빠지는 지속 가능한 레시피를 만들고 있어요. 시청해 주시는 모든 분들께 행복과 건강만이 가득하시길 바라요~🫶🏻 메일 문의 : rouvre1225@naver.com
명절 다이어트 무조건 이건! 🥑지중해식 아보카도 샐러드 3분 컷
재료
- 토마토 3개
- 아보카도 1개
- 엑스트라버진 올리브오일 4~5큰술
- 레몬즙 2큰술
- 다진 마늘 1/2큰술
- 오레가노 1/4큰술
- 꿀 1/2큰술 (생략 가능)
- 소금 약간
- 후추 약간
만드는 순서
토마토는 한 입 크기로 먹기 좋게 썰어줍니다.
아보카도는 반으로 갈라 씨를 제거하고 껍질을 벗겨낸 뒤 한 입 크기로 썰어줍니다.
올리브오일, 레몬즙, 다진 마늘, 오레가노, 꿀, 소금, 후추를 넣고 드레싱을 만들어줍니다.
썰어둔 토마토와 아보카도를 넣고 드레싱과 함께 버무려주면 완성입니다.
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