서별리님의 레시피

서별리 미미 | 집밥·다이어트 레시피

촉촉하고 든든한 닭가슴살 샌드위치

재료

통밀빵 2장
닭가슴살 100g
오이 1/2개
스위트콘 2큰술
그릭요거트 5T
알룰로스 5~1T
레몬즙 1T
홀그레인 머스터드 1T
소금, 후추 약간

만드는 순서

닭가슴살은 결대로 찢어주고, 오이는 얇게 썰어 준비합니다.

0:10 – 0:20
볼에 닭가슴살, 오이, 스위트콘, 그릭요거트, 알룰로스, 레몬즙, 홀그레인 머스터드, 소금, 후추를 넣고 섞어줍니다.

0:20 – 0:30
통밀빵 위에 속재료를 듬뿍 올리고 빵으로 덮어 샌드위치를 완성합니다.

0:30 – 0:40

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