일등감의 쉬운 레시피님의 레시피
🏆 1등 네이버 푸드 인플루언서 🎖 25년 네이버 클립 결산 2등 수상 🎖 24년 네이버 클립 결산 인기상 수상 📍 쉽고 맛있고 건강한 다이어트 레시피 💛 당신의 요리책이 되어드릴게요 💛 안녕하세요! 일등감의 쉬운 레시피입니다.🙇🏻♀️ 쉽고 맛있고 건강하고 살도 빠지는 지속 가능한 레시피를 만들고 있어요. 시청해 주시는 모든 분들께 행복과 건강만이 가득하시길 바라요~🫶🏻 메일 문의 : rouvre1225@naver.com
차갑게 먹으면 더 맛있는 밀프랩 🥪 또띠아 샌드위치 만들기
재료
- 시금치 또띠아 2장
- 양상추 적당량
- 슬라이스 햄 6장
- 감자 3개
- 스위트콘 2스푼
- 올리브 1줌
- 저당 마요네즈 2스푼
- 홀그레인 머스타드 1/2스푼
- 가루 알룰로스 1스푼
- 소금 약간
- 후추 약간
만드는 순서
껍질을 벗긴 감자는 손가락 한 마디 크기로 썰어 전자레인지 전용 용기에 넣고 6분간 찐다.
찐 감자를 으깬 뒤 스위트콘, 올리브, 저당 마요네즈, 홀그레인 머스타드, 알룰로스, 소금, 후추를 넣고 골고루 섞어 감자 샐러드를 만든다.
또띠아 위에 양상추, 슬라이스 햄, 감자 샐러드를 차례로 올린다.
또띠아를 돌돌 말아 반으로 자르면 완성이다.
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
