잼잼라이프 프로필

잼잼라이프님의 레시피

삶이 달라지는 요리·다이어트·건강·비타민 생활꿀팁 숏폼 채널! 매일 하나씩, 바로 따라 할 수 있는 실생활 핵심 정보를 쉽고 빠르게 전해드립니다. 초간단 요리 레시피, 살 빠지는 다이어트 방법, 비타민·영양제 정보, 건강 루틴, 생활이 편해지는 라이프해킹까지 ‘바로 써먹는 팁’만 제공합니다. 누구나 이해하기 쉽게, 누구나 바로 실천할 수 있게 구성된 실전 중심 숏폼 콘텐츠입니다. ✅ 요리 레시피 · 집밥 꿀팁 ✅ 군살 빠지는 다이어트 식단 · 체지방 감량 노하우 ✅ 꼭 알아야 할 비타민 · 영양제 · 건강 정보 ✅ 생활 루틴 · 청소 · 정리 · 시간절약 라이프해킹 짧지만 확실하게 도움이 되는 정보로 더 건강하고, 더 편하고, 더 똑똑한 하루를 만드는 채널! 당신의 일상을 바꾸는 숏폼 꿀팁, 지금 시작하세요.

밀가루 없이 만드는 오코노미야끼

재료

  • 양배추 150g
  • 계란 2개
  • 소금 2꼬집
  • 후추 약간
  • 식용유 1스푼
  • 마요네즈 1스푼
  • 데리야끼 소스 1스푼

만드는 순서

  1. 채 썬 양배추에 계란 2개, 소금 2꼬집, 후추 약간을 넣고 잘 섞어줍니다.

  2. 팬에 식용유 1스푼을 두르고 양배추 반죽을 동그랗고 도톰하게 올려줍니다.

  3. 중약불에서 앞뒤로 노릇노릇하게 3분씩 뒤집어가며 구워줍니다.

  4. 접시에 담은 뒤 마요네즈 1스푼과 데리야끼 소스 1스푼을 지그재그로 뿌려줍니다.

  5. 마지막으로 가쓰오부시 한 주먹을 수북하게 올려주면 완성입니다. 밀가루 대신 계란으로 반죽을 잡아 겉은 바삭하고 속은 양배추의 달콤한 즙이 터지는 것이 비법입니다.

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.