일등감의 쉬운 레시피님의 레시피
🏆 1등 네이버 푸드 인플루언서 🎖 25년 네이버 클립 결산 2등 수상 🎖 24년 네이버 클립 결산 인기상 수상 📍 쉽고 맛있고 건강한 다이어트 레시피 💛 당신의 요리책이 되어드릴게요 💛 안녕하세요! 일등감의 쉬운 레시피입니다.🙇🏻♀️ 쉽고 맛있고 건강하고 살도 빠지는 지속 가능한 레시피를 만들고 있어요. 시청해 주시는 모든 분들께 행복과 건강만이 가득하시길 바라요~🫶🏻 메일 문의 : rouvre1225@naver.com
다음날 또 생각나는 🥚 다이어트 계란말이 김밥 만들기
재료
- 김밥용 김 1장
- 참기름 약간
- 깻잎 3장
- 저당밥 5~0.7공기
- 참기름 1/2스푼
- 소금 약간
- 달걀 5~6개
- 가루육수 1포
- 레몬즙 1/2스푼
- 저당 마요네즈 3스푼
- 알룰로스 5스푼
- 소금 2~3꼬집
- 생와사비 취향껏
만드는 순서
깻잎을 얇게 채 썰어 저당밥, 참기름, 소금과 함께 비벼 저당 깻잎밥을 만든다.
달걀에 가루육수를 넣고 잘 풀어 약불로 달군 팬에 나누어 부어가며 두툼한 계란말이를 만든다.
김밥 김에 저당 깻잎밥을 끝부분 3cm 정도 남기고 넓게 펼친 뒤 꾹꾹 눌러준다.
만들어둔 계란말이를 밥 위에 올리고 끝부분에 물을 발라 김밥을 단단하게 말아준다.
완성된 김밥에 참기름을 바르고 한 입 크기로 잘라준다.
저당 와사비 마요 소스를 만들어 김밥을 찍어 먹는다.
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
