쿠킹라임님의 레시피

안녕하세요 쿠킹라임 입니다😀 맛있는 음식을 몸에 좋고 맛도 좋고 쉅게 만들고 간편하게 먹을수 있고 제철 식재료를 이용해서 음식을 맛있게 만드는 레시피 소개해 드리겠습니다 또한 맛집도 찾아가서 소개 해드리겠습니다^^ 많이 찾아와 주셔서 감사합니다 ^^

다이어트 닭가슴살 묵은지 김치찜

재료

묵은지 김치 1/2포기
닭가슴살 6팩
양파 1개
대파 1개
물 500ml
고춧가루 2큰술
매실청 3큰술
다진 마늘 1큰술

만드는 순서

묵은지 김치의 꼭지 부분을 가위로 잘라줍니다.

0:11 – 0:17
팬에 묵은지를 깔고 닭가슴살, 채 썬 양파와 대파를 넣어줍니다.

0:26 – 0:32
양념장 재료와 물 500ml를 넣고 중간 불에서 30분간 푹 끓여줍니다.

0:32 – 0:43
양념이 잘 배도록 자주 뒤집어 가며 끓여줍니다.

0:36 – 0:43

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