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간단하고 쉬운 건강요리~😊

집에서 즐기는 여름철 보양식 누룽지백숙

재료

  • 찹쌀 200g
  • 닭 850g
  • 대파 1대
  • 통마늘 15개
  • 생수 400ml
  • 굵은소금 4~5고집
  • 국간장 1T
  • 후추 적당히
  • 오이 2개
  • 양파 1/2개
  • 고춧가루 3T
  • 진간장 3T
  • 설탕 2T
  • 맛술 2T
  • 식초 2T
  • 다진마늘 5T
  • 참기름 1T
  • 무생채 250g
  • 굵은소금 1T
  • 고춧가루 2T
  • 진간장 1T
  • 깻잎 5T
  • 미원 조금
  • 대파 1/2대
  • 진간장 5T
  • 올리고당 5T
  • 식초 5T
  • 생수 4T
  • 후추 조금
  • 연겨자 조금

만드는 순서

  1. 전기밥솥에 찹쌀 200g을 넣고 최대한 고르게 펴줍니다.

  2. 닭볶음탕용 닭 850g, 대파 1대, 통마늘 15개를 넣습니다.

  3. 생수 400ml를 붓고, 재료가 잠길 때까지 물을 더 부어줍니다.

  4. 굵은소금 4~5고집, 국간장 1T, 후추를 적당히 넣습니다.

  5. 취사 기능으로 조리합니다. (취사 기능이 없을 시 80~90분 조리)

  6. 오이 2개를 끓는 물에 10초 담갔다가 찬물에 씻어줍니다.

  7. 오이를 썰어 소금 1T에 20분 절여줍니다.

  8. 절인 오이는 물기만 버리고 양파 1/2개를 썰어 넣습니다.

  9. 양념 재료(고춧가루 3T, 진간장 3T, 설탕 2T, 맛술 2T, 식초 2T, 다진마늘 0.5T, 참기름 1T)를 넣고 버무립니다.

  10. 무생채 250g을 채 썰어줍니다.

  11. 무생채를 설탕 2T, 굵은소금 1T에 물이 생길 때까지 절인 후 물만 버려줍니다.

  12. 양념 재료(고춧가루 2T, 진간장 1T, 깻잎 0.5T, 미원 조금, 대파 1/2대)를 넣고 버무립니다.

  13. 누룽지백숙을 그릇에 담고, 고명으로 부추와 당근을 올립니다.

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