뱃살 쏙 빼주는❗️ 양배추 당근라페 레시피

Name: 뱃살 쏙 빼주는❗️ 양배추 당근라페 레시피
Ingredients: 양배추 200g; 당근 200g; 홀그레인 머스터드 1큰술; 레몬즙 1큰술; 화이트 발사믹 3큰술; 올리브 오일 4큰술; 소금 1/2티스푼; 후추 1/2티스푼; 꿀 1/2큰술; 식빵 2개; 그릭 요거트; 체다 치즈 1장

재료

양배추 200g
당근 200g
홀그레인 머스터드 1큰술
레몬즙 1큰술
화이트 발사믹 3큰술
올리브 오일 4큰술
소금 1/2티스푼
후추 1/2티스푼
꿀 1/2큰술
식빵 2개
그릭 요거트
체다 치즈 1장

만드는 순서

양배추와 당근을 채 썰어 준비합니다.

0:00 – 0:06
볼에 채 썬 양배추와 당근을 담습니다.

0:06 – 0:10
홀그레인 머스터드 1큰술, 레몬즙 1큰술, 화이트 발사믹 3큰술, 올리브 오일 4큰술, 소금 1/2티스푼, 후추 1/2티스푼, 꿀 1/2큰술을 넣습니다.

0:10 – 0:16
모든 재료를 넣고 골고루 버무려 양배추 당근 라페를 만듭니다.

0:16 – 0:24
식빵 위에 그릭 요거트를 듬뿍 바릅니다.

0:24 – 0:29
그릭 요거트 위에 양배추 당근 라페를 듬뿍 올립니다.

0:29 – 0:32
체다 치즈 1장을 올립니다.

0:32 – 0:34
다른 식빵으로 덮고 샌드위치를 반으로 자릅니다. 맛있게 드세요.

0:34 – 0:43