Just_Try_Kfood님의 레시피
쉽고 간단한 레시피
먹어도 살 안 찌는 마법의 면! 다이어트할 때 무조건 해 먹는 10가지 레시피
재료
- 곤약면 1봉지
- 김치 1/3컵
- 오이
- 저당 초고추장
- 간장
- 고춧가루
- 식초
- 알룰로스
- 참기름
- 두부면 1팩
- 마늘 5쪽
- 올리브오일 2큰술
- 페페론치노
- 소금
- 후추
- 천사채 1봉지
- 쌈장 1큰술
- 깻잎
- 미역국수 1팩
- 샐러드 채소
- 방울토마토
- 저당 오리엔탈 드레싱
- 순메밀면 1인분
- 들기름 2큰술
- 김가루
- 숙주
- 청경채
- 버섯
- 저당 마라소스 1큰술
- 양파
- 저당 토마토소스 2큰술
- 저지방 우유 1/2컵
- 아몬드밀크 1/2컵
- 시판 콩물
- 샤브샤브 소고기
- 알배기 배추
- 멸치다시마 육수
- 돼지고기
- 춘장 1큰술
만드는 순서
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곤약면을 끓는 물에 식초 약간 넣고 1분간 데쳐 찬물에 헹군다.
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채 썬 오이, 송송 썬 김치, 저당 양념장을 넣고 비빈다.
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두부면 물기를 뺀다. 팬에 올리브오일을 두르고 편마늘과 페페론치노를 볶아 향을 낸다.
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두부면을 넣고 가볍게 볶고 소금·후추로 간한다.
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천사채를 끓는 물에 식초를 넣고 투명해질 때까지 삶아 찬물에 헹군다.
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쌈장, 알룰로스, 참기름 양념장에 버무린다.
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깻잎에 싸서 고소하게 즐긴다.
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