저속노화 양배추 김밥 레시피

채 썬 양배추에 소금, 식초, 알룰로스를 넣고 10분간 절인 후 물기를 꼭 짜주세요.

오이는 얇게 채 썰어 소금, 올리고당을 넣고 10분간 절인 후 물기를 꼭 짜주세요. 크래미는 잘게 찢어 마요네즈, 후추를 넣고 섞어주세요.

현미밥에 소금, 참기름, 깨소금을 넣고 잘 비벼주세요.

김 위에 현미밥, 양배추, 오이, 크래미 순으로 올리고 돌돌 말아주세요. 김 위에 참기름을 바르고 깨소금을 뿌려주세요.

먹기 좋게 썰어주세요.